მათი თქმით, გასტრიტი ვითარდება არასათანადო კვების გამო, რამდენად შეესაბამება ეს სიმართლეს?
როგორ ჭამა და სპორტი გასტრიტით, რისი გაკეთება შეიძლება და რა არ შეიძლება გაკეთდეს გასტრიტით?
გასტრიტი არის მწვავე და ქრონიკული, ეს უკანასკნელი ფორმა უფრო ხშირია, ნებისმიერი ასაკის ადამიანი მგრძნობიარეა მის მიმართ. ქრონიკული გასტრიტი ხდება კუჭში გარემოს მაღალი მჟავიანობის, ასევე ჰელიკობაქტერიის ბაქტერიით დაინფიცირების გამო. Helicobacter pylori ინფექციის გადამტანი გვხვდება მოზრდილთა 80% -ში, მისი არსებობა არ მიუთითებს გასტრიტის არსებობაზე, დაავადება ვითარდება მხოლოდ გარკვეულ ვითარებაში, მათ შორის არასრულფასოვანი კვება
ცვლადიანი სამუშაოების მქონე ადამიანები, სტუდენტები და ოფისის თანამშრომლები უფრო მგრძნობიარენი არიან ქრონიკული გასტრიტის მიმართ, მათი პრობლემა დიეტის არარსებობაა. ჩვეულებრივ, ექიმს მხოლოდ მაშინ მიმართავენ, თუ გამოხატული სიმპტომები აქვთ - ტკივილი, მწარე ტკივილი პირში, გულძმარვა, ჩვეულებრივ არავინ ყურადღებას არ აქცევს ნაკლებად გამოხატულ სიმპტომებს, არასდროს მოუწევს თავში აზრი სთხოვო სიმძიმისა და სიმძიმის შეგრძნებას. სისავსე კუჭში. მწვავე გასტრიტი არის დაავადების გამწვავება საკვებისა და სასმელების მიღების შემდეგ, რომლებიც აღიზიანებს კუჭის გარსს.
როგორ ჭამა გასტრიტით?
გასტრიტის საჭმლის ორგანიზების მთავარი პრინციპი არის რეგულარობა, თუ არ არსებობს სრული კვება, მაშინ უნდა გააკეთოთ სწორი საჭმლის საჭმელი. გამწვავების პერიოდის მიღმა, ახალი ხილი და ბოსტნეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას საუზმედ; გამწვავების შემთხვევაში, ბოსტნეულის მიღება რეკომენდებულია მხოლოდ ჩაშუშულ ჭურჭელში. ხორბლის, ბრინჯის ან წიწიბურას პურები კარგია საჭმლის საჭმლისთვის, მაგრამ ხელნაკეთი საკვები საუკეთესო საჭმლის საჭმელია. ყველა მარცვლეული, ასევე უცხიმო ხორცი და კვერცხი სასარგებლო იქნება. ტკბილეულის მიტოვება აუცილებელია, განსაკუთრებით გამწვავების დროს, ერთადერთი გამონაკლისი არის მარმელადი.
საღამოს მირთმეულ საკვებს უნდა ჰქონდეს დრო, რომ დაიძინოს ძილის წინ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაღველი შეიძლება გამოვიდეს საყლაპავში და დააზიანოს იგი. ყავის დალევა შეგიძლიათ მხოლოდ ძალიან ზომიერი რაოდენობით და მხოლოდ ჭამის შემდეგ; ზოგიერთ სიტუაციაში ყავის სმა სასარგებლოა, რადგან სასმელს ქოლეტური ეფექტი აქვს. გასტრიტისთვის ალკოჰოლის მიღება კატეგორიულად უკუნაჩვენებია, განსაკუთრებით ლუდისთვის, კუჭში მისი დალევის შემდეგ იქმნება ხელსაყრელი გარემო ჰელიკობაქტერიის ბაქტერიების განვითარებისათვის. გასტრიტის ხალხურ სამკურნალო საშუალებებს შორის ხშირად არის რეკომენდაციები სოდის გამოყენების შესახებ, მისი გამოყენება აჩქარებს ნაღვლის გამოყოფას, ამიტომ ასეთი მკურნალობა შეუსაბამოა.
როგორ ვითამაშოთ სპორტი გასტრიტით?
გასტრიტის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები, ისევე როგორც ყველას, დატვირთვები საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული კარგ ფორმაში. უკუნაჩვენებია ელექტროენერგიის დატვირთვები, როდესაც მუცლის ღრუს ზეწოლა იზრდება, მაგალითად, შტანგის აწევა. გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების გადაადგილება; გამწვავების მომენტში არასასურველია პრესის ტუმბო და გავლენა მუცლის რეგიონში. ფიზიკური თერაპია და ცურვა სასარგებლო იქნება.