ამირან ^{ავტორი}

ავტორი:

ამირან

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

4 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Როგორ სწრაფად და მარტივად დაიკლოთ წონა 5 კგ-ით 5 დღეში, ყველაზე ეფექტური გზები
  რამდენად სწრაფად და მარტივად შეგიძლიათ დაიკლოთ 5 კგ წონაში 5 დღეში, მონო-დიეტა, ცალკე კვება, სასმელი დიეტა, მონო-სამარხვო, რეკომენდებული და მავნე საკვები, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, უკუჩვენება.
  4 ივნისი 2026
• Მარტივი ვარჯიშები
  მარტივი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშების ერთობლიობა სხეულის წონის დასაკლებად, ვარჯიშის წესებზე.
  15 ოქტომბერი 2025
• Ეფექტური ვარჯიშები წონის დაკლებისა და მხარეებისთვის
  მუცლისა და მხარეების წონის დაკარგვის სავარჯიშოები: როგორ ავირჩიოთ, საშინაო ვარჯიშები ქალისა და მამაკაცებისთვის, ბარი, აუზი, იოგა, სავარჯიშოების ფოტო ეფექტურობა.
  21 სექტემბერი 2025
• Დუკანის დიეტა: ყოველკვირეული მენიუ, ნებადართული საკვები, ფაზების აღწერა და ჯანმრთელობის შედეგები
  დუკანის დიეტის მენიუ ყოველდღე: ​​კერძები "თავდასხმის" და "კრუიზის" ფაზებისთვის. რამდენის დაკარგვა შეგიძლიათ Dukan სისტემის გამოყენებით? რა რისკებს შეიცავს წონის დაკლების ეს მეთოდი და ვისთვის არის უკუნაჩვენები.
  17 დეკემბერი 2023